Đời sống chăn gối là một phần không thể thiếu trong đời sống tình cảm của các cặp đôi. Tuy nhiên, có một câu hỏi thường được đặt ra: “Làm chuyện ấy nhiều có thực sự khiến tuổi thọ giảm?” Đây là một vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các đấng mày râu.
“Gần Gũi” Nhiều Có Hại Cho Sức Khỏe?
Có nhiều quan niệm cho rằng, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm cạn kiệt sinh lực, đặc biệt là đối với nam giới, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác.
Anh Hoàng (37 tuổi, quận Tân Phú, TP.HCM) từng rất “khỏe” trong chuyện chăn gối. Anh chia sẻ rằng mình có thể “yêu” hàng ngày mà không thấy mệt mỏi. Thế nhưng, sau một lần nghe bạn bè cảnh báo về việc quan hệ quá nhiều có thể làm suy giảm sinh lực và tuổi thọ, anh bắt đầu lo lắng. Từ đó, anh quyết định giảm tần suất quan hệ, chỉ còn 2-3 lần mỗi tháng. Sự thay đổi đột ngột này khiến vợ anh nghi ngờ, tưởng anh có người khác. Nhưng khi nghe chồng giải thích, cô đã hiểu và cả hai cùng điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt.
Thực tế, việc quan hệ tình dục thường xuyên không gây hại. Quan trọng là nếu nó không làm bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng. Bác sĩ Hiệp cho biết, một người được xem là quan hệ tình dục quá nhiều khi việc này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần. Nếu sau mỗi lần quan hệ bạn cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, stress, hoặc thậm chí là đau đớn. Đó có thể là dấu hiệu bạn nên giảm tần suất hoặc đi khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe.
Xem thêm:
Tần Suất Quan Hệ Tình Dục An Toàn
Vậy tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là hợp lý? Theo Viện Kinsey, tần suất quan hệ tình dục trung bình ở Mỹ là 112 lần mỗi năm. Đối với lứa tuổi 18-29, 86 lần mỗi năm ở độ tuổi 30-39, và giảm xuống 69 lần mỗi năm khi ở tuổi 40-49.
Tại Việt Nam, bác sĩ Hiệp nhấn mạnh rằng không có một con số cụ thể nào áp dụng cho tất cả mọi người. Tần suất quan hệ tùy thuộc vào sức khỏe, lối sống, tuổi tác, và sở thích của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, đối với các cặp đôi đang ở độ tuổi sinh sản, tần suất trung bình từ 2-4 lần mỗi tuần được xem là hợp lý và an toàn.
Điểm Dừng Hợp Lý Cho Đôi Lứa
Quan hệ tình dục là một phần quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cả hai đều cảm thấy thoải mái và hạnh phúc sau mỗi lần gần gũi. Không cần phải “chạy đua” về tần suất, mà thay vào đó, hãy lắng nghe cơ thể mình. Điều chỉnh sao cho phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của cả hai.
Tình dục là để thỏa mãn, không phải để hành hạ bản thân. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào như stress, đau đớn, hãy dừng lại. Hãy tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế. Đôi khi, việc giảm tần suất quan hệ lại giúp tăng cường sự kết nối. Tạo ra những khoảnh khắc thăng hoa thực sự. Nếu cảm thấy bất lực, sao không thử tăng gia vị chuyện phòng the với sextoy hỗ trợ?
Cuối cùng, việc duy trì một đời sống tình dục lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất. Mà còn giúp tăng cường sự gắn kết tình cảm giữa hai người. Hãy tìm một điểm dừng hợp lý, để cả hai cùng tận hưởng. Nuôi dưỡng tình yêu của mình một cách trọn vẹn nhất.