Vùng kín bị giãn rộng là điều không hiếm gặp, đặc biệt khi bạn trải qua sinh nở hoặc tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, đừng lo, có rất nhiều phương pháp tại nhà để giúp “cô bé” trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn 10 mẹo làm se khít âm đạo tại nhà, đơn giản, mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
1. Xông Hơi Với Lá Trầu Không
Lá trầu không là một bí quyết dân gian được nhiều người tin dùng để se khít âm đạo. Với tính chất kháng viêm và kháng khuẩn mạnh, trầu không giúp làm sạch vùng kín và cải thiện sự săn chắc.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm lá trầu không, vò nát.
- Đun lá với nước cùng một chút muối cho đến khi sôi.
- Đổ nước ra chậu và xông vùng kín khoảng 10-15 phút.
- Sau đó, dùng nước này để rửa sạch “cô bé”.
2. Lá Trà Xanh Kháng Viêm
Nếu bạn đang tìm cách để làm se khít vùng kín tại nhà, hãy thử sử dụng lá trà xanh. Loại lá này không chỉ kháng viêm, mà còn giúp da vùng kín săn chắc hơn.
Cách thực hiện:
- Đun sôi một nắm lá trà xanh với nước.
- Để nước nguội bớt, rồi dùng để xông hoặc rửa vùng kín.
Xem thêm: Cách liếm cô bé khiến nàng ấy mê
3. Nha Đam – Thần Dược Se Khít Tự Nhiên
Không chỉ làm đẹp da, nha đam còn là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để làm hồng và se khít vùng kín.
Cách thực hiện:
- Lấy phần gel bên trong nha đam, thoa nhẹ lên da vùng kín.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
- Rửa lại bằng nước sạch, thực hiện 3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
4. Dầu Dừa – Mẹo Làm Se Khít Đơn Giản
Dầu dừa không chỉ dưỡng ẩm mà còn có khả năng kháng khuẩn và làm se da. Đây là một phương pháp tự nhiên mà bạn có thể thử.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch vùng kín, sau đó thoa dầu dừa lên.
- Massage nhẹ trong 5-10 phút, rửa sạch lại với nước ấm.
- Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần.
5. Sữa Chua Không Đường Kết Hợp Vitamin E
Sữa chua không đường giàu probiotic, còn vitamin E giúp dưỡng ẩm và tái tạo làn da. Khi kết hợp, đây là một công thức se khít vùng kín hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn dịch từ 2 viên vitamin E với 1/2 thìa sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên vùng kín sau khi đã rửa sạch.
- Để yên khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
6. Sử Dụng Phèn Chua
Phèn chua có tính chất kháng khuẩn, chống viêm và giúp làm se khít vùng kín.
Cách thực hiện:
- Đun phèn chua với nước, rồi dùng hơi nước để xông vùng kín.
- Sau đó, rửa lại vùng kín bằng nước này, áp dụng 3 lần/tuần.
7. Sữa Tươi Không Đường Và Chanh Tươi
Chanh tươi chứa nhiều axit giúp kháng khuẩn, kết hợp với sữa tươi không đường để dưỡng ẩm và làm sáng vùng kín.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 muỗng canh sữa tươi không đường với nước cốt chanh.
- Thoa đều hỗn hợp lên da vùng kín, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút.
- Rửa sạch lại với nước ấm, thực hiện 2 lần/tuần.
8. Mật Ong – Se Khít Vùng Kín Hiệu Quả
Mật ong không chỉ giúp vùng kín săn chắc mà còn làm hồng và ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Cách thực hiện:
- Pha một ít mật ong với nước ấm và thoa lên vùng kín.
- Massage trong 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.
9. Tập Kegel – Bài Tập Se Khít Hiệu Quả
Kegel là bài tập tập trung vào việc tăng cường cơ sàn chậu, giúp vùng kín săn chắc một cách tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Siết chặt cơ sàn chậu (như khi bạn ngăn dòng nước tiểu), giữ trong 5-10 giây.
- Lặp lại 10-15 lần, mỗi ngày 3 lần.
10. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Ngoài các mẹo trên, một chế độ ăn uống cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm se khít vùng kín. Bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm như đậu nành, cá, cà chua, và hạn chế thức ăn cay nóng.